家门口就能免费体测
随时掌握身体状况，真是太方便了
家住怡和新城的张大爷
在龙泉驿区国民体质监测中心完成测试后
为这项便民服务连连点赞
11月2日，记者从龙泉驿区国民体质监测中心获悉，中心已持续面向辖区适龄市民免费提供国民体质监测服务。依托国家标准化检测体系，中心从身体形态、身体机能、运动素质三方面开展全方位评估，精准找准体能短板，出具专属体质报告和个性化“运动处方”，为群众科学健身、日常健康管理提供数据支撑，也为我区全民健身计划有序推进夯实科学基础。
龙泉驿区国民体质监测中心
不少市民长期坚持锻炼，却并不清楚自身真实身体状态：有的体重达标但容易疲惫、体态欠佳；有的坚持跑步，心肺耐力提升效果却不理想；中老年群体常受腰酸背痛、平衡能力减退困扰；上班族久坐少动，又害怕盲目运动造成损伤……国民体质监测，正是帮助大家读懂身体信号、走出健身误区的有效途径。
公益开放 预约便民
为保障检测质量，中心实行固定时段免费开放。开放时间为工作日9:00—12:00，周末及法定节假日暂不开放。中心地址位于成都市龙泉驿区红岭路怡和新城F1区1楼（双龙路388号3栋附117号），联系人蒲老师，联系电话18328401426。
市民可关注“成都市国民体质监测中心”微信公众号，选择龙泉驿区国民体质监测中心线上预约。服务面向龙泉驿区及周边20—69岁适龄市民，覆盖青年、上班族、中老年等群体。中心配齐专业监测设备，工作人员全程陪同指导，零基础市民也可顺利完成全套检测。
16项检测 覆盖六大维度
中心配备全套国民体质标准化监测设备，围绕身体形态、身体素质、身体机能、骨骼健康、体脂健康、心血管基础状态六大维度，设置11项标准体适能测试+5项专项健康检测，合计16项精细化检测项目。
监测设备
标准体适能项目：包含身高体重、坐位体前屈、肺活量、握力、闭眼单脚站立、纵跳、一分钟仰卧起坐、俯卧撑、选择反应时、台阶测试等，评估BMI、柔韧性、心肺功能、肌肉力量、平衡能力、下肢爆发力、核心耐力及神经反应速度。
专项检测：包含血压、体成分、骨密度、功率自行车专项测试、动脉硬化检测，筛查血压异常、隐形肥胖、骨量流失、心肺耐力不足、血管弹性下降等潜在健康风险，为体重管理、减脂增肌、慢病风险预警、科学运动干预提供可靠依据。
体测与体检互补 精准查找体能短板
国民体质监测由国家体育总局主导，执行全国统一标准，严格按照《国民体质测定标准》，从身体形态、身体机能、身体素质三大维度开展科学化、数据化测评。
和医院体检侧重排查器质性病变、筛查疾病不同，国民体质监测属于功能性测评，不做疾病诊断，重在发现力量偏弱、心肺耐力不足、柔韧性差、平衡退化、体脂超标、骨量流失等体能短板，指导市民科学运动、改善亚健康。体检查疾病，体测查体能，二者互为补充。定期到医院体检排查疾病，结合常态化体质监测优化运动，有助于全方位守护身体健康。
全人群适配 服务流程清晰
这项服务适配各类人群：久坐上班族、亚健康人群可通过体测找准问题根源，定制轻运动改善方案；健身爱好者可依托检测数据规划减脂、增肌、提升心肺的训练计划，减少运动损伤；青少年可监测体态、力量、柔韧度与反应能力；中老年人可筛查骨密度、平衡能力、心肺耐力、肌力水平，预防骨质疏松、跌倒和体能衰退；企事业单位也可预约团体筛查，配套开展全民健身活动。
监测设备
检测流程：信息登记→工作人员讲解注意事项→逐项完成16项检测→数据汇总分析→出具体质综合报告→一对一解读报告、定制专属运动处方。中心严守国家统一监测标准，提供权威专业、全程陪同、个性化普惠服务，结合年龄、体质短板，同步给出运动、饮食、作息相关建议。
温馨提示
1.检测前建议穿着宽松舒适的运动服饰和运动鞋；
2.测试前保持正常作息，避免剧烈运动、空腹或暴饮暴食，以保障数据精准；
3.体质监测建议每年进行1—2次，动态跟踪体质变化；
4.若体检确诊重大疾病或处于急性伤病期，建议遵医嘱休养，待身体恢复后再参与体测和运动训练。
健康无小事，运动有章法
不妨约上家人朋友
来做一次免费体质监测
摸清体能状况
拿到专属运动处方
在科学锻炼中收获健康，拥抱美好生活
记者：任欢 彭雨晴 谌俊琦（实习）
校对：杨雪霜
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